|
|
|
2018-06-08 16:17:32, péntek
|
| |
| |
Természetes megoldások hőhullámok ellen
A menopauzába lépő nők gyakran kellemetlen és néha elviselhetetlen tünetekről számolnak be. Ilyenek például a hőhullámok, amelyekre vannak orvos által felírt gyógyszerek, azonban más, kímélőbb megoldások is léteznek ennek a problémának az orvoslására. Ilyen lehet például a diéta vagy a rendszeres testmozgás, amelyek enyhülést hozhatnak, sőt meg is szüntethetik a testet elárasztó forróságot.
Számos gyógynövény alkalmas arra, hogy enyhítse, illetve megszüntesse a kényelmetlen és sok esetben bosszantó hőhullámokat. Ilyen gyógynövény a poloskavész, amelynek ösztrogenikus hatásai vannak. Ez a gyógynövény, hatással van az agyalapi mirigy hormonjaira, beleértve a luteinizáló hormon szintjének csökkenését. Ez azért lényeges, mivel a hőhullámok ezzel összefüggésbe hozhatók. A poloskavész nem csupán a hőhullámokat, hanem egyéb menopauzás tüneteket - éjszakai izzadás - is csökkenti tud, és javítja a kedélyállapotot is. Továbbá bebizonyosodott, hogy a poloskavész a vérnyomásra és a koleszterinszintre is jó hatással van. A menopauza elleni termékekben gyakran más gyógynövényekkel - ilyen lehet az édesgyökér - együtt alkalmazzák.
A Gotu Kola nem csupán hőhullámok, hanem hüvelyszárazság esetén is bevethető, amely egy másik tünete lehet a változó korba lépő nőknek.
Az édesgyökér és a belőle készült készítmények - kiváltképpen az édesgyökér-tinktúra - is enyhülést hozhatnak a hőhullámoktól szenvedő hölgyeknek. A tinktúrából naponta kétszer egy-egy teáskanálnyit szükséges fogyasztani.
Milyen gyógynövények lehetnek még a segítségünkre? A damiana, amely nemcsak hőhullámok ellen vethető be, de a libidót is képes megnövelni. A ginszeng megnöveli az ösztrogénszintet, de a hőhullámokat is enyhíti. Az orbáncfüvet depresszió esetén lehet fogyasztani, de hormonális ingadozás esetén is hasznát vehetjük. A macskagyökér enyhíti a görcsöket, és a pihenést, illetve a mély alvást biztosítja.
A gyógynövényeken kívül léteznek még olyan étrendi és életmódbeli változások, amelyek hasznosak lehetnek a hőhullámok megszüntetésében. Ilyenek lehetnek a rendszeresen végzett aerob gyakorlatok, a jóga és az akupunktúra. Érdemes kerülni a koffeint, az alkoholt és a fűszeres ételeket. Ha teheti, vigyen be minél több E-vitamint a szervezetébe, próbálja kiiktatni a stresszt az életéből és öltözködjön mindig rétegesen, legalábbis a menopauza időszakában.
Ha belépett a menopauzába és hőhullámokkal küszködik, első lépésként mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával. Ha természetes megoldásra vágyik, erről is beszéljen az orvosával, mivel egyes betegeknél a természetes hormonpótló technikák is okozhatnak gondokat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: megszüntetésében, gyógynövényekkel, ösztrogénszintet, kedélyállapotot, bebizonyosodott, hüvelyszárazság, gyógynövényeken, elviselhetetlen, kezelőorvosával, segítségünkre, összefüggésbe, hőhullámokkal, gyógynövények, hőhullámoktól, ösztrogenikus, teáskanálnyit, szervezetébe, hőhullámokat, kényelmetlen, szüntethetik, konzultáljon, mindenképpen, megszüntesse, kiváltképpen, készítmények, rendszeresen, macskagyökér, alkalmazzák, poloskavész, vérnyomásra, luteinizáló, természetes, menopauzába, gyakorlatok, életmódbeli, kellemetlen, menopauzába lépő, diéta vagy, rendszeres testmozgás, testet elárasztó, agyalapi mirigy, luteinizáló hormon, hőhullámok ezzel, menopauza elleni, édesgyökér –, másik tünete, változó korba, belőle készült, hőhullámoktól szenvedő, tinktúrából naponta, ginszeng megnöveli, orbáncfüvet depresszió, Gotu Kola,
|
|
|
|
|
|
| menopauzába lépő, diéta vagy, rendszeres testmozgás, testet elárasztó, agyalapi mirigy, luteinizáló hormon, hőhullámok ezzel, menopauza elleni, édesgyökér –, másik tünete, változó korba, belőle készült, hőhullámoktól szenvedő, tinktúrából naponta, ginszeng megnöveli, orbáncfüvet depresszió, macskagyökér enyhíti, mély alvást, gyógynövényeken kívül, hőhullámok megszüntetésében, rendszeresen végzett, fűszeres ételeket, menopauza időszakában, természetes hormonpótló, megszüntetésében, gyógynövényekkel, ösztrogénszintet, kedélyállapotot, bebizonyosodott, hüvelyszárazság, gyógynövényeken, elviselhetetlen, kezelőorvosával, segítségünkre, összefüggésbe, hőhullámokkal, gyógynövények, hőhullámoktól, ösztrogenikus, teáskanálnyit, szervezetébe, hőhullámokat, kényelmetlen, szüntethetik, konzultáljon, mindenképpen, megszüntesse, kiváltképpen, készítmények, rendszeresen, macskagyökér, alkalmazzák, poloskavész, vérnyomásra, luteinizáló, természetes, menopauzába, gyakorlatok, életmódbeli, kellemetlen, időszakában, tinktúrából, gyógynövény, fogyasztani, orvoslására, akupunktúra, problémának, csökkenését, hormonpótló, orbáncfüvet, öltözködjön, gyógyszerek, hormonjaira, termékekben, édesgyökér, megoldások, megoldásra, hőhullámok, hölgyeknek, betegeknél, rendszeres, testmozgás, depresszió, szintjének, legalábbis, hormonális, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4013
- e Hét: 28904
- e Hónap: 60390
- e Év: 265091
|
|
|
Offline
